おはようございます。

3連休真ん中の日曜日。
今日も雨の予報です^^;

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私は人見知りだから友達がいない
片付けられないから散らかる
太る体質だから痩せられない


など、誰しもこういう思いは
何かしら持っていると思います。

でも、そういう思いの99%は思い込みだ
という衝撃の本があります。





99%は言い過ぎでしょ?とも思いましたが、
あながちそうでもないかもしれないですね。


私の場合、
・料理が得意ではない
・顔が地味だから洋服に困る

料理は、誰しも最初から得意ではなく
コツを学んだり素材を知ったりすることで、
得意となることも多いですよね。

私は、いろいろな料理に挑戦することも少なく
素材の勉強もしていないので、知識が少ないことが
「得意ではない」と思うのにつながるんだ、と感じました。

いきなりしっかりと学ぶというのは負担になるので、
まずは季節の食材について学んで、週1でもその食材を
使った料理をすることから始めます^^

私は本来、料理ができる子なんです!笑




次は、顔。。
顔はある程度持って生まれた物もありそうですが^^;

それでも、
・生活習慣(食事、運動)
・スキンケアの見直し
・メイクの仕方

これで地味顔も十分変わることができる!

顔が変われば、着る服も変えられる!?

地味な印象から抜け出せるかもしれない、んじゃないかな。
と思った40代主婦でした^^



人生の99%は思い込み 支配された人生から脱却するための心理学 [ 鈴木敏昭 ]



思い込みは、これだけではないですが
勝手に自分で思い込んで勝手に落ち込む

そうやって負の考えのスパイラルを断ち切って
プラスになるような考え方に変更できたら、
その後の暮らしはもっと楽になるんじゃないでしょうか。




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