おはようございます。

日曜日、2月最後の日ですね。

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40代になってもう数年経ちますが、
30代の頃とは本当に体が変わります^^;

悲しいかなそれが自然なことなんですかね。

でも、変わり様が大きくて自分でも戸惑っていたので
少しでも元気で過ごせるよう黒酢を飲み始めました。





実家の母からもらったこの黒酢。

飲むこと自体は苦手ではないので、
毎日少しずつ飲んでいます^^

ここ数年ひどかった月経痛も
ほんの少しですが軽くなった気がします。

サプリもありますが、サプリもずっと摂っていると
内臓に影響が出ることもあると聞いて、黒酢にしました。






昨年からよく耳に目にするようになった「免疫力」

外食を減らして自炊を増やし、
食生活改善を意識したり、
体作りを意識したり

以前より健康について取り組んでいる人が
うんと増えてきたのは良いことですよね。

私も、一度本格的に勉強しようかと思っています。



自己流で頭の中の少しの知識だけで
日々料理しているので、ここで一度
ちゃんと勉強しておこうか、と。

試験は、ちょいと遠くまで行かないといけないので
今は勉強するだけにします。

でも、学んだことは日々の生活に役に立つので
久々の勉強ですが楽しみです^^


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